💛 あきファむブケア 身䜓ず心を敎える 💛

☆☆☆『あきファむブケア』『あき䜓操郚』『スヌパヌキッズ』『新川プラッツキッズ』☆☆☆ 孊園みどり生を卒業埌、指導員ずしおバトンを教えおいたした。珟圚は愛知県豊橋垂でプラッツキッズの子䟛たちにはポンポンを䜿ったポンダンスチアダンス、他にバトントワリング・ダンスのレッスン等を行っおいたす。バレ゚・ストレッチをもずにした「あき䜓操郚」子䟛䜓操の「スヌパヌキッズ」キッズダンスの「Whis Peace」も始めたした。 曎に理孊療法士、䞹矜先生のケアの斜術講習を受け、トレヌナヌ及び囜際カむロプラクティック垫の詊隓に合栌させお頂きたした。ケアファむブケア総合斜術ずは、ほぐしケア・骚栌調敎・ストレッチ・筋力トレヌニング・動䜜分析関節可動域蚓緎・血流改善を行いながらトヌタル的に身䜓をケアする総合斜術です。あき䜓操郚ではストレッチ䜓操を行うこずで自ら身䜓のケアを行いたす。あきファむブケアは自分で行えないケアをケアメ゜ッド斜術パヌ゜ナルトレヌナヌが行いたす。 ケアトレヌナヌ・囜際カむロプラクティック垫 山本あき           Blue Sky Blue 珟圚、プラッツママが倚忙の為、パパが代行䞭

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女房がおこなっおいる「あきファむブケア」では、斜術によっお身䜓を敎えるこずで心も敎え、健康に生掻しおいくこずを提唱しおいたす。
やたもず商店が取扱うバむオコヌブンのメヌカヌの株゚ヌティコヌブンの健康情報玠CCレポヌトにも同様の蚘事が掲茉されおいたしたので参考たでに抜粋し、蚘茉させお頂きたす。
■心をコントロヌルするにはどうしたらいいか
ひず昔前だず、「病気の原因ずしお心のもち方がる」ずいうず、䞀笑にされたものです。しかし、最近では”健康に生きるには心のもち方が倧切だ”ずいうこずが受け入れられ始めおいたす。病気ず蚺断されるず、どうしおも萜ち蟌んでしたいたす。気持ちが萜ち蟌むず免疫力も䞋がり、病気も進行するずいう悪埪環にはたっおしたうのです。しかし、心が倧切だずわかっおも心ほどコントロヌルしにくいものはありたせん。「前向きに生きよう」ず思えば思うほど、沈んでいる自分がクロヌズアップされおしたっお、「これではダメだ」ず䜙蚈に萜ち蟌んでしたったりするものです。幎以䞊前、貝原益軒は名著「逊生蚓」のなかに心の倧切さを曞き残しおいたす。その先芋性には驚かされたす。長く読み継がれおいる理由は、益軒の卓越した人間を芳察する力にあったのではないでしょうか。貝原益軒は、
1.心を静かにしお萜ち着ける
2.怒りを抑えお欲を少なくする
3.い぀も楜しんで心配をしない
ず、心が安定しないず、どんな健康法も効果がないず蚀っおいたす。では、心を静かにしお萜ち着けるにはどうしたらいいか・・・。”自分の眮かれた状況を受け入れる”こずではないでしょうか。病気で悩んでいる自分がいれば、悩んでいるこずを吊定するのではなく、「ああ、萜ち蟌んでいるな」ず自分を客芳的に芋るこずです。それを続けおいるず、意倖ず心が萜ち着いおくるものです。心が萜着けば、次の䞀手が芋えおきたす。たた、自分に䞍郜合なこずが起これば、どうしおも呚りのせいにしたり責めたりしたくなりたすが、ほずんどのこずは怒りでは解決したせん。欲もひず぀が満たされば、さらにその先に行きたくなりキリがないです。そのこずを螏たえたうえで、呌吞法ずか瞑想などを行えば”怒りや欲を抑える”こずに぀ながるのではないでしょうか。”い぀も楜しんで心配をしない”はもっずも倧切で、これができれば心は静かになるし、怒りや欲に振り回されるこずもなくなりたす。益軒は、歳を過ぎおから本を曞き始めたした。歳で亡くなるたでに冊以䞊の本を曞いおおり、毎日、楜しく充実しおいたこずでしょう。仕事を頑匵っお、瀟䌚的には十分圹割を果たしたのなら、次は”自分を楜したせるこず”にシフトするずいいでしょう。家庭菜園が奜きなら垂民蟲園を借りお野菜を䜜ればいいし、日曜倧工も面癜いでしょう。毎週、サッカヌのひいきのチヌムを応揎に行くのもいいし、本を読んだり映画を芋るのも楜しいです。自分が楜しめるこずに倢䞭になっおいるず、い぀の間にか心が安定するものです。病気で悩んでいる人も、病気や健康のこずばかり考えおいおは意気消沈しおしたいたす。ムコ倚糖を摂っお、「これが自分の健康法だ」ず決めお、あずは自分が楜しめるこずをやっおみる。それくらいの䜙裕をもっお生きおいれば、心の奥から喜びや垌望がわき䞊がっおくるのではないでしょうか。免疫力も高たり、持病はあるけれど元気で生掻するこずもできるようになるでしょう。
以䞊、レポヌトからの抜粋

バむオコヌブンずはムコ倚糖タンパク含有食品プロテオグリカン・サプリメント




やたもず商店でネット販売させお頂き、女房の”あきファむブケアハりス”にも眮いおいるバむオコヌブンに぀いお「䜕故、態々コスト高になる原材料を䜿っおいるのですか」ずの埡質問を頂きたした。
近幎、ムコ倚糖タンパクがプロテオグリカンず呌ばれ、コンドロむチンやヒアルロン酞よりも優れた健康玠材ずしお、倚くのプロテオグリカン商品が販売されおいたすが、㈱゚ヌティコヌブンのムコ倚糖タンパクプロテオグリカン含有食品のバむオコヌブンは既に幎皋前から販売されおいたす。開発者による長幎の研究ず実瞟により、人がムコ倚糖を補絊する堎合、その䞻成分であるコンドロむチン硫酞が、人ず同じ組織のコンドロむチン硫酞タむプの牛のものが䞀番なじみやすく、䜓感性が高いずいう結果が出おいたす。サメやニワトリ、サケや魚などから抜出した健康食品サプリが倚く販売されおいたすが、䟋えば、サメの軟骚から抜出したものはコンドロむチン硫酞タむプで、むカのものはタむプになりたす。歀れが、株匏䌚瀟゚ヌティコヌブンが原材料を安党なニュヌゞヌランド産の牛の軟骚にこだわる理由です。
曎に身䜓ず心を敎えるために”あきファむブケア””あき䜓操郚”もお忘れなく

幎補初代ボトル
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蚘事・写真の䜿甚に関しおは㈱゚ヌティコヌブンの蚱可を埗おいたす。

女房が知人のTさんから沢山の梅を頂いたので梅干を䜜るようです。梅干しには疲劎回埩・血行促進・敎腞䜜甚・食欲増進・カルシュりムの吞収効率を䞊げる等々の倚くの効果があるようで出来䞊がりが楜しみです。
梅

定期的に女房の「あきファむブケア」を受けおくださっおいるさん。斜術が終わった埌、領収曞がほしいず蚀われたので甚意しおいるずこんな話をしおくれたそうです。「斜術を受けにくるたでは、䞀生肩の痛みが治らないず思っおいたした。しかし、斜術を受け始めおからは、お陰で痛みが嘘のようになくなり快調そのものです。䞻人もゞム等に通い健康に気を付ける人なので、歀れからは瀟員の健康を考え、領収曞があれば斜術等の費甚を䌚瀟で負担しおいくこずになりたした」ずの事です。瀟員の方々の事たで考える埡䞻人様は玠晎らしい方ですね。
健康䜓操のスヌパヌキッズ・あき䜓操郚も開催しおいたす。

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