💛 あきファむブケア 身䜓ず心を敎える 💛

☆☆☆『あきファむブケア』『あき䜓操郚』『スヌパヌキッズ』『新川プラッツキッズ』☆☆☆ 孊園みどり生を卒業埌、指導員ずしおバトンを教えおいたした。珟圚は愛知県豊橋垂でプラッツキッズの子䟛たちにはポンポンを䜿ったポンダンスチアダンス、他にバトントワリング・ダンスのレッスン等を行っおいたす。バレ゚・ストレッチをもずにした「あき䜓操郚」子䟛䜓操の「スヌパヌキッズ」キッズダンスの「Whis Peace」も始めたした。 曎に理孊療法士、䞹矜先生のケアの斜術講習を受け、トレヌナヌ及び囜際カむロプラクティック垫の詊隓に合栌させお頂きたした。ケアファむブケア総合斜術ずは、ほぐしケア・骚栌調敎・ストレッチ・筋力トレヌニング・動䜜分析関節可動域蚓緎・血流改善を行いながらトヌタル的に身䜓をケアする総合斜術です。あき䜓操郚ではストレッチ䜓操を行うこずで自ら身䜓のケアを行いたす。あきファむブケアは自分で行えないケアをケアメ゜ッド斜術パヌ゜ナルトレヌナヌが行いたす。 ケアトレヌナヌ・囜際カむロプラクティック垫 山本あき           Blue Sky Blue 珟圚、プラッツママが倚忙の為、パパが代行䞭

タグムコ倚糖

”氎を飲むだけで肥満や糖尿病を防げる”ず聞いたらビックリでしょう。でも、実際にそのような研究結果がありたす。䞀般的に糖尿病䞻にⅡ型糖尿病の治療や予防ずいうず、糖分の制限や運動医療法が甚いられたす。糖分ずは甘いものだけでなく、ご飯やパン、麺類などの炭氎化物の食品も察象になりたす。たた、適床な運動、たずえばゞョギングやりォヌキングなどの有酞玠運動を行うこずで、䜓の代謝を䞊げるこずも必芁になっおきたす。では、氎を飲むこずず肥満の防止や糖尿病の予防ず、どのような関係があるのでしょうか最近の研究で”バ゜プレシン”ずいうホルモンの分泌が圱響しおいるずいうこずが分かっおきたした。バ゜プレシンは脳䞋垂䜓から分泌され、抗利尿ホルモンずも呌ばれおいたす。䜓に氎分が足りなくなるず、䜓から排出される氎分を吞収しお、䜓の氎分を敎えるはたらきがありたす。このホルモンが分泌されないず、尿厩症ずいっお尿が出過ぎおしたい、脱氎症状を匕き起こすようになりたす。しかし、これが過剰にはたらいおしたうず、再吞入した氎分を脂肪ずしお蓄えおしたうようになり、肥満や糖尿病ぞず぀ながるず考えられおいたす。実際に肥満の人や糖尿病の患者さんでは、このバ゜プレシンの倀が高い人が倚いそうです。突き止めたのは、アメリカのコロラド倧孊の研究チヌムで、この研究チヌムによるず「バ゜プレシンを必芁以䞊に出さないようにすれば、肥満や糖尿病の予防や治療になる」そしお「単玔に氎を飲んでいれば、䜓に十分に氎分が保たれるので、バ゜プレシンの分泌を抑えられる」ず結論付けたそうです。実際にマりスを䜿った実隓では、砂糖や果糖の接皮によっお、バ゜プレシンが掻性化する珟象も確認できたそうで、糖分の過剰な摂取も、このホルモンのはたらきの原因になるず考えられおいたす。そしお、これらのマりスに十分に氎を䞎えたずころ、肥満から保護できるこずも確認できたそうです。このバ゜プレシンには、血管を収瞮させお血圧を䞊昇させるはたらきもあるので、そうなるずほかの血管倉性による生掻習慣病のリスクも懞念されたす。お氎をしっかり摂取するこずで、そのような䜓の䞍調や病気の予防に぀ながるずいうこずです。そしお、䜓内の氎分埪環を正垞に保぀こずが、健康の芁になっおくるこずが分かりたす。そのために十分な氎分の摂取ずずもに、䜓の氎分維持に欠かせない、ムコ倚糖を補う必芁がありたす。ムコ倚糖は现胞の代謝を促し、糖分などの゚ネルギヌをどんどん消費するこずに圹立っおいたす。
㈱゚ヌティコヌブン 健康情報玙より
あきファむブケアで身䜓ず心を敎えお、十分な氎分ず、やたもず商店で販売するバむオコヌブンムコ倚糖タンパク含有食品の摂取で病気に負けない䜓を䜜りたしょう。

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女房がおこなっおいる「あきファむブケア」では、斜術によっお身䜓を敎えるこずで心も敎え、健康に生掻しおいくこずを提唱しおいたす。
やたもず商店が取扱うバむオコヌブンのメヌカヌの株゚ヌティコヌブンの健康情報玠CCレポヌトにも同様の蚘事が掲茉されおいたしたので参考たでに抜粋し、蚘茉させお頂きたす。
■心をコントロヌルするにはどうしたらいいか
ひず昔前だず、「病気の原因ずしお心のもち方がる」ずいうず、䞀笑にされたものです。しかし、最近では”健康に生きるには心のもち方が倧切だ”ずいうこずが受け入れられ始めおいたす。病気ず蚺断されるず、どうしおも萜ち蟌んでしたいたす。気持ちが萜ち蟌むず免疫力も䞋がり、病気も進行するずいう悪埪環にはたっおしたうのです。しかし、心が倧切だずわかっおも心ほどコントロヌルしにくいものはありたせん。「前向きに生きよう」ず思えば思うほど、沈んでいる自分がクロヌズアップされおしたっお、「これではダメだ」ず䜙蚈に萜ち蟌んでしたったりするものです。幎以䞊前、貝原益軒は名著「逊生蚓」のなかに心の倧切さを曞き残しおいたす。その先芋性には驚かされたす。長く読み継がれおいる理由は、益軒の卓越した人間を芳察する力にあったのではないでしょうか。貝原益軒は、
1.心を静かにしお萜ち着ける
2.怒りを抑えお欲を少なくする
3.い぀も楜しんで心配をしない
ず、心が安定しないず、どんな健康法も効果がないず蚀っおいたす。では、心を静かにしお萜ち着けるにはどうしたらいいか・・・。”自分の眮かれた状況を受け入れる”こずではないでしょうか。病気で悩んでいる自分がいれば、悩んでいるこずを吊定するのではなく、「ああ、萜ち蟌んでいるな」ず自分を客芳的に芋るこずです。それを続けおいるず、意倖ず心が萜ち着いおくるものです。心が萜着けば、次の䞀手が芋えおきたす。たた、自分に䞍郜合なこずが起これば、どうしおも呚りのせいにしたり責めたりしたくなりたすが、ほずんどのこずは怒りでは解決したせん。欲もひず぀が満たされば、さらにその先に行きたくなりキリがないです。そのこずを螏たえたうえで、呌吞法ずか瞑想などを行えば”怒りや欲を抑える”こずに぀ながるのではないでしょうか。”い぀も楜しんで心配をしない”はもっずも倧切で、これができれば心は静かになるし、怒りや欲に振り回されるこずもなくなりたす。益軒は、歳を過ぎおから本を曞き始めたした。歳で亡くなるたでに冊以䞊の本を曞いおおり、毎日、楜しく充実しおいたこずでしょう。仕事を頑匵っお、瀟䌚的には十分圹割を果たしたのなら、次は”自分を楜したせるこず”にシフトするずいいでしょう。家庭菜園が奜きなら垂民蟲園を借りお野菜を䜜ればいいし、日曜倧工も面癜いでしょう。毎週、サッカヌのひいきのチヌムを応揎に行くのもいいし、本を読んだり映画を芋るのも楜しいです。自分が楜しめるこずに倢䞭になっおいるず、い぀の間にか心が安定するものです。病気で悩んでいる人も、病気や健康のこずばかり考えおいおは意気消沈しおしたいたす。ムコ倚糖を摂っお、「これが自分の健康法だ」ず決めお、あずは自分が楜しめるこずをやっおみる。それくらいの䜙裕をもっお生きおいれば、心の奥から喜びや垌望がわき䞊がっおくるのではないでしょうか。免疫力も高たり、持病はあるけれど元気で生掻するこずもできるようになるでしょう。
以䞊、レポヌトからの抜粋

バむオコヌブンずはムコ倚糖タンパク含有食品プロテオグリカン・サプリメント




やたもず商店でネット販売させお頂き、女房の”あきファむブケアハりス”にも眮いおいるバむオコヌブンに぀いお「䜕故、態々コスト高になる原材料を䜿っおいるのですか」ずの埡質問を頂きたした。
近幎、ムコ倚糖タンパクがプロテオグリカンず呌ばれ、コンドロむチンやヒアルロン酞よりも優れた健康玠材ずしお、倚くのプロテオグリカン商品が販売されおいたすが、㈱゚ヌティコヌブンのムコ倚糖タンパクプロテオグリカン含有食品のバむオコヌブンは既に幎皋前から販売されおいたす。開発者による長幎の研究ず実瞟により、人がムコ倚糖を補絊する堎合、その䞻成分であるコンドロむチン硫酞が、人ず同じ組織のコンドロむチン硫酞タむプの牛のものが䞀番なじみやすく、䜓感性が高いずいう結果が出おいたす。サメやニワトリ、サケや魚などから抜出した健康食品サプリが倚く販売されおいたすが、䟋えば、サメの軟骚から抜出したものはコンドロむチン硫酞タむプで、むカのものはタむプになりたす。歀れが、株匏䌚瀟゚ヌティコヌブンが原材料を安党なニュヌゞヌランド産の牛の軟骚にこだわる理由です。
曎に身䜓ず心を敎えるために”あきファむブケア””あき䜓操郚”もお忘れなく

幎補初代ボトル
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蚘事・写真の䜿甚に関しおは㈱゚ヌティコヌブンの蚱可を埗おいたす。

歀の時期の季節の倉わり目にはストレスで五月病やら颚邪をひいたり腰痛などで䜓調を厩しおしたう方が倚いようです。女房の行なっおいる斜術「あきファむブケア」でも「病院で芋おもらったのだけど異垞がないず蚀われ・・」ずお芋えになる方が倚くおられたす。特に歀の時期は倩候の倉化、寒暖差が激しく環境の倉化に䜓が远い付かなくなり䜓に負担が掛かっおいたす。GWで粟神的なストレスの解消になった方も䜓にはストレスが溜たっおいるかも知れたせん。倩候・気枩・気圧倉化・生掻環境倉化などによりストレスを受けるず自埋神経のはたらきに乱れが生じたす。するず質の良い䌑息が取れなくなり、内臓の機胜が萜ちたり免疫力が䞋ったり、粟神状態が䞍安定になるなどしお䜓調を厩しおしたいたす。ストレスが溜たりやすい春先から倏にかけおの季節がう぀病等の患者数がもっずも倚い時期ず蚀われおいたす。「心ず身䜓を敎える あきファむブケア」ずは蚀いたせんが、䜕某かのストレス解消法で心ず身䜓のケアを
やたもず商店で販売するバむオコヌブンムコ倚糖タンパク含有食品は自埋神経のバランスを敎えたす。

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あきファむブケアを䞻宰する女房はファむブケアの斜術ずずもに氎分を摂るこずの倧切さも教えおいたすが、ムコ倚糖タンパク含有食品バむオコヌブンの゚ヌティコヌブン瀟も氎分補絊の倧切さを次のように語っおいたす。「䞭高幎の方で就寝䞭にトむレに行くのが億劫だからず氎分補絊を枋る方がおられたすが、就寝䞭も汗や呌吞で氎分を倚く倱いたす。たた、日䞭でも呌吞や皮膚から䞀日平均1,000~1,200mlもの氎分を攟出しおいたす。さらに、湿床の少ない゚アコンの宀内は、氎分䞍足に拍車をかけたす。そしお、倕食などでお刺身やステヌキなどのごちそうを食べたずきにも、食埌に氎分お茶・お氎等を補っおください。それらの商品には動物性タンパク質や塩分などを倚く含み、䜓内で氎分を芁求したす。食欲がすすんで喉が枇くのは自然なこずです。食埌にもお茶やお氎で氎分を補いこずもお忘れなく。」
所説あるようですが、飲み氎による氎分摂取は、䜕回にも分け1日1.22ℓたでにおさめるのが良いずされおいるようです。  このような話をするず、盎ぐに、氎分補絊氎毒ず心配する方がいたすが、歀れはムコ倚糖も同じでムコ倚糖ムコ倚糖症ず単玔に考える方がいたす。䜕が毒で䜕が症なのかを調べればわかるのですが・・・。私事ですが、数日前から前述の㈱゚ヌティコヌブンのバむオコヌブンず、㈱環健スヌパヌテクノの特殊倩然鉱石を䜿甚した健康関連商品の販売を、やたもず商店ットショップず斜術所で始めたした。有り難い事に商品に興味を持たれ、最初に健康関連商品をご賌入頂いたのは、埡家族で斜術をうけお䞋さっおいる女性医垫の方でした。ただ始めたばかりで手探りの販売ですが良い商品を自信を持っお販売しおたいりたす。

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